YOGA

Gedurende deze 60 minuten creëer je een oase van rust in je lichaam, werk je aan kracht, verbeter je concentratie en balans. Door je te focussen op je ademhaling tijdens de oefeningen, verbeter je je concentratie en flexibiliteit, wat resulteert in een effectievere training. Deze trainingsvorm is geschikt voor iedereen en een aanrader voor elk individu. Elke deelnemer zal iets waardevols opsteken uit deze les. In ons jachtige leven waarin we vaak haasten, biedt deze les een welkome verademing.