SHAPE 20

EEN EFFECTIEVE TRAINING VAN 20 MINUTEN!

Bij onze circuit training staat jouw workout altijd centraal. Wij stellen de apparaten voor je in, corrigeren je houding en monitoren nauwkeurig de gewichten, zodat je het maximale uit je training haalt.

Maak voorgoed komaf met verkeerde bewegingen en houdingen, voel je fitter en sterker in je lichaam, en dat in slechts 20 minuten.

Samen met onze personal coach ga je aan de slag in een privétraining met maximaal 5 anderen op 8 verschillende apparaten. Onze trainingsmethode zorgt ervoor dat alle spiervezels en spiergroepen tijdens de training optimaal worden geactiveerd, met slechts 1 of 2 trainingen per week.

Na afloop is er altijd ruimte voor evaluatie en het bespreken van verdere doelstellingen, zodat je deze nog sneller kunt behalen. Wij zijn er voor jou!

Ben jij er ook klaar voor?

VOOR WIE IS SHAPE 20 GESCHIKT?

Shape 20 is ideaal voor iedereen die effectief wil trainen in weinig tijd. Of je nu een druk schema hebt, net begint met sporten of blessures wilt voorkomen, deze workout past bij jou. Dankzij de persoonlijke begeleiding train je altijd veilig en met de juiste techniek. De methode is geschikt voor alle niveaus, van beginners tot ervaren sporters. Je traint in een kleine groep van maximaal 5 personen, waardoor je voldoende aandacht krijgt. Zo werk je efficiënt aan een sterk en fit lichaam zonder lange sportsessies.